Telegram 隐私与安全设置：两步验证、手机号和活动会话

1. 开启两步验证

两步验证会在登录验证码之外增加一个密码。可在“设置 → 隐私与安全 → 两步验证”中配置，并按官方提示设置恢复邮箱。恢复邮箱本身也应启用强密码和双重验证。

不要把登录验证码、两步验证密码或恢复信息告诉任何人。

2. 管理手机号可见范围

在“设置 → 隐私与安全 → 手机号码”中检查谁可以看到你的号码，以及谁可以通过号码找到你。公开用户名可以让别人通过用户名联系你，但不代表所有隐私风险都消失。

3. 检查活动会话

进入“设置 → 设备”查看当前登录的手机、电脑和浏览器会话。对不认识或不再使用的设备，及时终止会话。使用公共电脑后尤其要检查。

4. 设置应用锁和设备保护

为 Telegram 设置应用锁或密码，并同时保护手机系统锁屏。应用锁不能替代系统更新，也不能保护已经解锁且被他人实际访问的设备。

5. 了解秘密聊天边界

普通云端聊天并非默认端到端加密；秘密聊天采用端到端加密，并只在参与设备上可用。若需要端到端加密，应主动使用秘密聊天并保护双方设备。